Afgelopen weekend stond Eindhoven weer in het teken van de ASML Marathon. Een sportief hoogtepunt dat ieder jaar duizenden lopers en supporters op de been brengt – letterlijk en figuurlijk. Ook bij Market-it liepen we dit jaar mee, met een groep enthousiaste collega’s die via een uniek traject van EnduroWorks toewerkten naar de Kwart Marathon of Halve Marathon. Eén van hen was onze collega Daisy, die normaal gesproken aan de zijlijn staat, maar dit keer zelf de finish over ging.
Van supporter naar deelnemer
“Al jarenlang stond ik enthousiast langs de kant bij de Marathon om vrienden, familie en ook mijn man keihard aan te moedigen. De dag erna geen stem meer over, maar dat was het dan. Zelf lopen? Mij niet gezien, zei ik altijd.”
Totdat er via haar werk iets bijzonders op haar pad kwam:
“Via Market-it kregen we de kans om te trainen onder begeleiding van de experts van EnduroWorks. Zij boden een programma waarin we stap voor stap werkten naar een gezamenlijk sportevenement. Het doel voor dit evenement was voor iedereen anders. Een echte stok achter de deur, met fijne collega’s als ‘lotgenoten’. Ik dacht: let’s go!”
De kracht van een gezonde samenwerking
Grappig genoeg begon alles met een samenwerking: “EnduroWorks klopte bij ons aan voor hulp met hun branding, website en socials. En wij werden hun pilotgroep: een stel marketeers dat ineens in trainingsschema’s, hartslagzones en taperweken dook.”
Na een inspirerende kick-off in mei trokken we massaal naar Runners Mol voor professioneel advies over de juiste hardloopschoenen. “Echt een aanrader! Iedereen ging naar huis met zijn perfecte match klaar voor het avontuur. Ikzelf kreeg een paar Asics tegen mijn overpronatie. Tussendoor kregen we van EnduroWorks veel informatie over spiergroepen, blessures, hartslagtraining, ademhaling en voeding. Dat was heel waardevol!”
De juiste begeleiding en tools
Via TrainingPeaks kregen onze collega’s persoonlijke trainingsschema’s en begeleiding van Bart en Daan, de oprichters van EnduroWorks. TrainingPeaks is een platform waarop alle trainingen werden ingepland en geanalyseerd. Deze trainingen konden via verschillende wegen worden getrackt. Voor Daisy was dat haar sporthorloge die elke stap, hartslag en tempo bijhield. Zo konden de coaches haar voortgang volgen en het schema tussentijds aanpassen voor het beste resultaat.
“Die begeleiding zorgde ervoor dat ik niet te hard van stapel liep. Rustig beginnen, opbouwen, variëren en vooral: luisteren naar je lijf. Mijn doel was om de kwart marathon binnen een uur te lopen, maar uiteindelijk hebben we dat in overleg bijgesteld naar 10 kilometer binnen het uur en de rest zo snel mogelijk daarna. Realistisch, en nog steeds ambitieus genoeg voor mij.”
Samen naar de finish
Samen met een groepje collega’s besloot Daisy te trainen voor de Kwart Marathon (10,6 km) – een afstand die volgens haar goed te combineren was met werk, gezin en alles daar tussenin.
“Iedereen had zijn eigen motivatie, tempo en ervaring. De een had al een paar runs in de benen, de ander had nog nooit een hardloopschoen aangeraakt. Maar wat we deelden, was enthousiasme. En eerlijk? Het werd een onverwachte vorm van teambuilding. Tijdens de lunch of wandelingen met kantoorhond Jack bespraken we alles: van spierpijn en schurende dijbenen tot mini-overwinningen.”
Race day!
Bij de grote dag hoort een strakke planning. “Zondagochtend, half zeven: de wekker. Witte boterham met jam, banaan, water, koffie en gáán. We hadden van EnduroWorks de tip gekregen om de koolhydraten goed aan te vullen voor genoeg energie tijdens de wedstrijd. Samen met collega Fleur vanuit Eersel richting Eindhoven op zoek naar de rest van de collega’s, allemaal vol adrenaline. Het publiek, de muziek, de sfeer… dat was heel leuk!”
“We begonnen samen aan de wedstrijd en hadden allemaal in onze oren geknoopt dat we niet te hard van stapel moesten lopen. Daarom pakte iedereen al snel haar eigen tempo. Het ging me goed af! Zelfs een extra rondje door het PSV-stadion voor het goede doel kon er nog wel af. Kort na de drukte op Stratumseind spotte ik mijn gezin, vrienden en collega’s langs de route. Gelukkig kon ik daar nog enthousiast lachen en was er ruimte voor high fives. Zo begon ik opgeladen aan de eindsprint naar de finish. Met een gemiddelde snelheid van onder de 6 minuten per kilometer kan ik niet anders dan blij en trots zijn. Doel behaald!”
Meer dan meters maken
Na vijf maanden trainen, vijf kennissessies en talloze kilometers stond er meer dan alleen een groep lopers aan de start.
“We zijn een fitter en hechter team geworden. De schoenen van Runners Mol hebben heel wat kilometers gemaakt, Enduroworks.nl is intussen live en Market-it is een iets gezondere, fittere versie van zichzelf rijker. What a ride! Of er ooit een halve marathon in zit? Geen idee. Maar een rondje rennen voelt goed, en dat blijf ik lekker doen”
